14:24
видео баъдӣ
Чолиш
аз канал
10:34
Тактикаҳои эҷодии зарбаҳои шурӯъ, ки ҳеҷ кас интизорашро надошт
аз канал
14:53
Хулосаи бозии Реал Мадрид ва Барселона 4-0
аз канал
15:05
Бозии дӯстонаи Ормон - Падидаи Арш (Қисми аввал - Мунтахаби 95 ва 96)
аз канал
22:29
Хулосаи ҳафтаи сездаҳуми лигаи олии волейболи 1403: Табиат - ПАС
аз канал
10:24
Хулосаи пурраи бозии Интер 1-0 Венетсия бо иштироки Меҳдӣ Таремӣ, CBS Sports
аз канал
2:12:52
KOS6EP174FEKFTV
аз канал
15:17
Хулосаи Ливерпул 2-2 Фулҳам, Футбол7 (Рафтори ноҷоиз Ливерпулро ба мушкил дучор кард!)
аз канал
13:38
Беҳтарин саҳнаҳои ҷангии Дэвид Тейлор | Қаҳрамони ҷаҳон
аз канал
10:40
Хулосаи бозии Трактор Эрон 7 - Равшан Тоҷикистон 0
аз канал
29:22
волейболи дастаи як мис шаҳри Бобак сет чаҳорум
аз канал
1:34:26
Тамрин 2 Формула ЯК Мексика 2024
аз канал
10:12
Тамринҳои касбии футбол барои таҳкими пойи ғайриихтисосӣ
аз канал
26:15
Финали марҳилаи сеюми мусобиқаи Гранд Тур 1403
аз канал
10:01
Хулосаи бозии Интер 1-0 Вентсия (Якшанбе, 13 Обон 1403)
аз канал
11:37
Хулосаи бозии Галатасарай 3 - Тоттенҳэм 2 (Гузориши махсус)
аз канал
30:23
Скроборд 2 | Баррасии ҳафтаинаи лигаҳои аврупоӣ
аз канал
11:04
Хулосаи бозии Реал Мадрид ва Дортмунд дар Лигаи Қаҳрамонони Аврупо
аз канал
35:10
Футболи Реал Мадрид Барселона
аз канал
10:02
Хулосаи бозии Порту 2-0 Ҳофенҳайм | Лигаи Аврупо 2024-2025
аз канал

Гарм кардани бадан ҳангоми варзиш

34,593
iribzanjan
Дар ин видео мо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ тавр бадани худро пеш аз варзиш гарм кунед. Ин усулҳо барои беҳтар кардани фаъолияти ҷисмонӣ ва пешгирии ҷароҳатҳо кӯмак мекунанд. Пас, бо мо бошед ва аз ин машқҳои гармкунӣ баҳра баред!
1 сол пеш
варзишӣ
# варзиш
# гармкунӣ
# машқҳо
# ҷисмонӣ
# саломатӣ
iribzanjan 13.4 k дунбол кунанда
pixel