10:34
видео баъдӣ
Тактикаҳои эҷодии зарбаҳои шурӯъ, ки ҳеҷ кас интизорашро надошт
аз канал
14:53
Хулосаи бозии Реал Мадрид ва Барселона 4-0
аз канал
15:05
Бозии дӯстонаи Ормон - Падидаи Арш (Қисми аввал - Мунтахаби 95 ва 96)
аз канал
13:38
Беҳтарин саҳнаҳои ҷангии Дэвид Тейлор | Қаҳрамони ҷаҳон
аз канал
29:22
волейболи дастаи як мис шаҳри Бобак сет чаҳорум
аз канал
1:34:26
Тамрин 2 Формула ЯК Мексика 2024
аз канал
30:23
Скроборд 2 | Баррасии ҳафтаинаи лигаҳои аврупоӣ
аз канал
11:04
Хулосаи бозии Реал Мадрид ва Дортмунд дар Лигаи Қаҳрамонони Аврупо
аз канал
10:02
Хулосаи бозии Порту 2-0 Ҳофенҳайм | Лигаи Аврупо 2024-2025
аз канал
18:40
Хулосаи бозии Реал Мадрид 0-4 Барселона (бо шарҳи махсус) (шанбе, 5 ноябри 2024)
аз канал
53:59
Мис Суғун - Фаҷр Сепоси Шероз (Лигаи якуми бузургсолони кишвар) 2
аз канал
31:10
Таҳлили химияи барги ос синфи даҳум
аз канал
23:44
Устод Қоим Маҳдӣ 8
аз канал
24:46
Қаҳрамонии Ла Лига 2021-22 ва баррасии 3 Эл Класико
аз канал
19:44
хурдтарин ва калонтарин ғизоҳои Теҳрон
аз канал
10:20
Рӯзе ки Реал Мадрид Галатасаройро шикаст дод | Дурахши Криштиану Роналду
аз канал
32:41
Таҳлили кимиёвии имтиҳони барги синфи 11
аз канал
13:07
Бозии сеюми Лигаи ПБЭ | Педрам бар зидди Ариён
аз канал
12:58
Буриши Кристиано Роналдо дар муқобили Лаҳистон - Евро 2024
аз канал
12:17
Спорт 2
аз канал

Гарм кардани бадан ҳангоми варзиш

34,593
iribzanjan
Дар ин видео мо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ тавр бадани худро пеш аз варзиш гарм кунед. Ин усулҳо барои беҳтар кардани фаъолияти ҷисмонӣ ва пешгирии ҷароҳатҳо кӯмак мекунанд. Пас, бо мо бошед ва аз ин машқҳои гармкунӣ баҳра баред!
11 моҳ пеш
варзишӣ
# варзиш
# гармкунӣ
# машқҳо
# ҷисмонӣ
# саломатӣ
iribzanjan 13.1 k дунбол кунанда
pixel